تشخیص و درمان روانشناختی مشکلات خواب
خواب سالم یکی از ارکان اصلی رشد جسمی، ذهنی و هیجانی در دوران کودکی و نوجوانی است. مشکلات خواب مانند سخت‌به‌خوابی، بیدار شدن‌های مکرر، کابوس، شب‌گردی یا مقاومت در برابر خواب می‌توانند نشانه‌هایی از اضطراب، هیجان‌های کنترل‌نشده یا الگوهای نادرست رفتاری باشند.
در این خدمت تخصصی، با ارزیابی دقیق روانشناختی، بررسی الگوهای خواب، گفت‌وگو با والدین و شناخت عوامل محیطی و رفتاری مؤثر، نوع و علت اختلال خواب مشخص می‌شود. سپس مداخلات متناسب شامل آموزش به والدین، تنظیم بهداشت خواب، درمان‌های شناختی-رفتاری و در صورت نیاز، همکاری با متخصصان پزشکی آغاز می‌گردد تا روند خواب کودک یا نوجوان بهبود یابد و آرامش و تعادل روانی او تقویت شود.
مراحل این فرآیند شامل:
• ارزیابی الگوهای خواب و عوامل روانشناختی مؤثر
• بررسی اضطراب‌ها، ترس‌ها یا عادت‌های نادرست خواب
• آموزش مهارت‌های آرام‌سازی و آماده‌سازی برای خواب
• اصلاح رفتارهای خواب و محیط اتاق خواب
• مشاوره والدین برای مدیریت صحیح مشکلات خواب
